Виды саун: как выбрать идеальный вариант для релакса
Вы когда-нибудь замечали, что в разных саунах чувствуешь себя по-разному? Это не случайность — разные виды саун созданы для разных целей. Например, финская сауна с высокой температурой и низкой влажностью идеальна для тех, кто любит сильный пар и хочет быстро расслабиться. А турецкий хамам с паром и теплым камнем подойдет тем, кто предпочитает уют и дольше наслаждаться процессом. В нашем спа-центре вы найдете оба варианта — и сможете выбрать, что лучше подходит именно вам.
Как выбрать сауну под ваш стиль отдыха
Посмотрите на свои предпочтения. Если вы любите жару и быстрый эффект — выбирайте финскую сауну. Если же вам важна комфортная атмосфера и уход за кожей — обратите внимание на хамам. Не забывайте про время: в финской сауне обычно короче сеансы (15-20 минут), а в хамаме можно провести 30-40 минут, наслаждаясь паром. А если вы новичок — попробуйте инфракрасную сауну. Она работает на тепловых лучах, без сильного пара, поэтому подходит даже для тех, кто боится перегрева.
Что добавить к сауне для полного расслабления
После сауны многие сразу бегут в душ, но это ошибка! Лучше сначала немного остыть, а потом сделать массаж. В нашем спа-центре вы можете заказать расслабляющий массаж прямо в сауне — это усилит эффект и поможет избавиться от напряжения. Также попробуйте травяные чаи или фруктовые коктейли, которые мы подаем после процедур. Они не только вкусные, но и помогают восстановить силы. И да, не забывайте про воду: перед сауной выпейте стакан воды, чтобы не пересушить организм. Это маленький совет, но он работает лучше, чем все теории.
