Тайский массаж в Императорском Спа: как проходит сеанс и что дает
Тайский массаж — это не просто массаж, а целый комплекс растяжек, нажатий и дыхательных техник. Он пришёл из Таиланда, где считают, что тело состоит из энергетических линий. Когда мастер работает по этим линиям, мышечные узлы развязываются, а кровь начинает течь свободнее.
Как проходит тайский массаж
Сеанс обычно длится от 60 до 90 минут. Вы одеваетесь в удобные шорты, а массажист работает на коврике на полу. Сначала он мягко разогревает мышцы пальцами, потом переходит к более глубоким нажатиям на стопы, колени, бедра и плечи. В середине сеанса часто делают растягивание, похожее на лёгкую йогу. Всё делается без масла, так что вы чувствуете каждый прикосновение.
Важный момент — дыхание. Мастер просит вас дышать глубоко, а иногда синхронно с его движениями. Это помогает расслабиться быстрее и усиливает эффект от растяжек. После сеанса вы, как правило, чувствуете лёгкость в теле и небольшую усталость, похожую на после‑тренировочный аромат.
Польза и противопоказания
Тайский массаж улучшает гибкость, снимает боли в спине и шее, уменьшает стресс. Если вы часто сидите за компьютером, такой сеанс поможет избавиться от зажимов в плечах. Также он стимулирует лимфатическую систему, что ускоряет выведение токсинов.
Но есть ограничения. Беременным, людям с острыми воспалениями, тромбозом или недавно перенесёнными травмами следует отказаться или обсудить с врачом. Лучше предупредить мастера о любых болезнях, чтобы он адаптировал технику.
Записаться на тайский массаж в нашем спа можно онлайн или позвонить в приёмную. Мы подбираем мастеров с сертификатами и опытом работы в тайских традициях. Если вы хотите комбинировать массаж с паром или сауной, просто скажите об этом при бронировании.
После сеанса рекомендуется попить тёплой воды, дать телу отдыхать минимум 15‑20 минут и, если хотите, принять лёгкую ванну с ароматными маслами. Это закрепит эффект и поможет мышцам полностью расслабиться.
Тайский массаж подходит как новичкам, так и тем, кто уже знаком с техниками. Главное — открыться ощущениям и не бояться лёгкой растяжки. Попробуйте один сеанс, и вы поймёте, почему он так популярен среди любителей активного отдыха.
